نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف جنى بودى

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:27 pm من طرف سها ياسر

» عملية الحقن المجهرى
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2024 12:08 am من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 2:23 pm من طرف سها ياسر

» Real Estate in hurghada
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:12 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالأحد أكتوبر 13, 2024 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
لتكون سعيدا عشر خطوات  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 129 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 129 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90174 مساهمة في هذا المنتدى في 31152 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
جنى بودى
لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10لتكون سعيدا عشر خطوات  Love_b10 


لتكون سعيدا عشر خطوات

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

لتكون سعيدا عشر خطوات  Empty لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأربعاء فبراير 05, 2014 7:59 am




 


 لتكون سعيدا عشر خطوات  YIs6y

1. هل تدرك أن المشاعر سواء أكانت جيدة أو سيئة هي مجرد مشاعر؟.
هذا يعني أنه يمكنك تغييرها. أنت الوحيد الذي يعطي نفسك
إذن بـأن يشعر بطريقة معينة في أي لحظة. لا يمكن لأحد آخر أن يقول لك كيف تشعر

2. الشعور هو إشارة إلى أن جسمك يدفعك لاتخاذ الإجراءات اللازمة. ..
أحيانا هذه المشاعر هي نتيجة لأحداث الماضي السلبية.
حاول أن تكون على بينة من الإشارات التي تنص حالتك
النفسية والجسدية واتخاذ الإجراءات التصحيحية

3. في بعض الأحيان تتراكم التداعيات السلبية من الماضي ونحن لسنا على علم بذلك.
أحداث طويلة مرت دفنت في عقلنا اللاواعي فتطفو على السطح.
ولذلك يجب تعزيز الأحداث السلبية بأخرى إيجابية في عقلك.

4. عقلنا هو مثل الكمبيوتر ينفذ لنا المهام المطلوبة منه .
إذا ركزنا على الأشياء السلبية، سوف تظهر في أفكارنا وأعمالنا في
معظم الأحيان. اذا قدمنا لأنفسنا الأفكار الإيجابية ستكون كذلك
فاذا وجدت نفسك تفكر في شيئا سلبيا، اجبر نفسك
على وقف عملية التفكير واستبدالها بشيئا إيجابيا.

5.تقييم الوضع الخاص بك والتحرك نحو بعض النتائج الإيجابية أمر جيد.

6. ساهم بمساعدة غيرك حتى لو كان مجرد الاستماع إلى شخص ما تعتبر هذه مساهمة جديرة بالاهتمام وهدية قيمة.

7. تذكر أن الشخص الذي أنت عليه الآن هو نتيجة كل أفكارك الماضية .
رغم أن هذا قد يبدو مخيفا،لكن التفكير باكثر إيجابية،
يساهم بتغيير النتائج لدينا والعيش بحياة أفضل

8. انت من تعطي لنفسك إذن لتكون حزينا أو مكتئـبا انطلق مع نظرة جديدة وتفاؤل.وسترى السعادة من كل جانب
.

9اذا قمت بتعيين سعادتك على أشياء، ستصاب بخيبة أمل. السعادة الحقيقية تأتي من الداخل.

10السعادة لا تحتاج إلى أن تكون بعيدة المنال ومعقدة.
تعلم اتخاذ الإجراءات المناسبة للإشارات الكهربائية والكيميائية
في الجسم، وسوف تجد السعادة..

مقال لـ Steven Milbrandt

 لتكون سعيدا عشر خطوات  Fd1c4


 
 
 
 


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لتكون سعيدا عشر خطوات  Empty رد: لتكون سعيدا عشر خطوات

مُساهمة من طرف وردة الحب الثلاثاء سبتمبر 04, 2018 8:44 am

لتكون سعيدا عشر خطوات  Large_1238212612
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 4059
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى