الفحص الذاتي لسرطان الثدي

الفحص الذآتــي لـــِ سرطآن الثَدي

من المهم على جميع النساء البدء بإجراء الفحص الذاتي للثدي
شهرياً منذ سن العشرين فما فوق
حيث يعتبر ضرورياً لـِ الكشف المبكر عن سرطان الثدي
فـ قيامك بالفحص الذاتي للثدي يجعلك تتعرفين على طبييعة وكثافة ثدييك
وبــِ التالي يسهّل عليك ملاحظة أيّ تغيرات غير طبيعية واعلام طبيبك بها

ولعل السؤآل الذي يجب أن يؤخذ بهِ قبل الإسهآب في عملة الكشف هو :-
مَتى يتَـم إجرآء هذآ الفحص ؟

- حيث يتم إجرائه عند الانتهاء من الدورة الشهرية
وتحديداً ما بين اليوم 7-10 من بداية الدورة الشهرية
حيث يكون الثدي أقل حساسية وأقل احتقان.

- وإذا كنتِ مرضعة فعليك إجراء الفحص بعد التأكّد
من افراغ ثدييك من الحليب

-أمآ إذا كنتِ حامل أو بلغت سن الأمل (الإياس)
فعليك تحديد يوم معيّن من كل شهر
لـِ القيام بهذا الفحص بشكل دوري، مثلاً اليوم الأول من كل شهر.

و أثناء القيام بــِ الفحص الذاتي للثدي، يجب ملاحظة حجم الثديين ولونهما
وملاحظة أيّ تغيرات قد تكون ظاهرة، مثل التغير في الشكل أو اللون
أو تجعّد في الجلد، أو إفرازات غير طبيعية من الحلمة، أو تغير اتجاه الحلمة.
و في حال ملاحظة أي من هذه التغيرات، عليك استشارة الطبيب فوراً

*

كيفية إجرآء الفحص الذآتي
أ)- أمآم المرـآهـ

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%201%20%28200%20x%20249%29

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%201%20%28200%20x%20249%29

ضعي يديك على خصرك.
ضعي يديك على خصرك وشدّي عضلات الصدر.

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%202%20%28200%20x%20249%29

ارفعي ذراعيك للأعلى (مضمومتان فوق رأسك).
ضعي يديك على خصرك مع الانحناء إلى الأمام من منطقة الخصر

ب)- على السرير

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%203%20%28200%20x%20134%29

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%203%20%28200%20x%20134%29

استلقي على ظهرك مع وضع وسادة تحت كتفك الأيمن.
تفحّصي ثديك الأيمن بباطن الأصابع الثلاثة الوسطى ليدك اليسرى

لـ لتحسس وجود أيّ كتل أو أورام.

افحصي بدرجات ضغط مختلفة وذلك بشكل خفيف ثم متوسط ثم عميق لكل جزء في الثدي.
تابعي الفحص بشكل دائري واحرصي على أن يشمل الثدي كاملاً بما فيه منطقة الإبط.
كرّري الخطوات نفسها بفحص الثدي الأيسر باليد اليمنى.

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%204%20%28200%20x%20249%29

الفحص الذاتي لسرطان الثدي SBE%204%20%28200%20x%20249%29

و يمكنك إعادة خطوات الفحص باليد خلال الإستحمام
حيث أن الصابون يخفّف الإحتكاك ويعمل على تسهيل الإحساس بالكتل

تذكري عزيزتي حوآء
أن مراقبتك لحالتك الصحية ليست علامة قلق زائد أو مفرط
بل خطوة ذكية أشبه بـِ زيارة طبيب الأسنان ، وضع واقي الشمس ، الأكل الصحي ، الرياضة ،
و إتباع الخطوات السليمة لصحة الثدي هي الخطوة التي لا بد من العمل بها .
فـ إذا تم اكتشاف سرطان الثدي مبكرا فـ سيكون للمرأة خيارات عديدة
لـِ علاجها وأمل أكبر في شفائها يصل

وتأكدي
* أن الفَحص المُبكـــر يُحدث فرقاً *

دُمتنَ بـِ صحه وسلآمه و معرفه وإدرآك