نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 9:04 pm من طرف جنى بودى

» احسن موقع لمختلف الحجوزات
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 5:04 pm من طرف مدام ششريهان

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 3:34 pm من طرف سها ياسر

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 1:02 am من طرف جنى بودى

» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 10:32 pm من طرف جنى بودى

» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 12:46 am من طرف جنى بودى

» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:25 pm من طرف مدام ششريهان

» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:12 pm من طرف جنى بودى

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف جنى بودى

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:27 pm من طرف سها ياسر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 604 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 604 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 
مدام ششريهان
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 
سها ياسر
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
جنى بودى
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 
سها ياسر
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 
مدام ششريهان
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Love_b10 


رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Empty رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه

مُساهمة من طرف ملك الاحساس السبت يناير 21, 2017 11:17 am

ريجيم ياباني مذهل!،لخسارة الوزن،،


هل تساءلت يوما لماذا تتمتع النساء في الشرق الأوسط وخصوصا في اليابان بجسم رشيق وصحي؟

وما ‏الذي يمنحها شكلا مثاليا وجسما متناسقا خال من الدهون والترهلات؟

الجواب على استفهامك ‏وتساؤلاتك هنارجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emoji4

"وهذه هي أهم نصائح المرأة اليابانية لخسارة الوزن خلال فترة قصيرة ‏والحصول على نتائج مذهلة وجسم رشيق.‏

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emoji261كمية أقل، نوعية أكبر؛


تمتنع المرأة اليابانية عن تناول الوجبات السريعة غير الصحية،
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Attachment
رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Attachment
وتحصر اهتمامها ‏بالأطعمة العضوية التي تحتوي على كميات أقل من الدهون والسكر.
كما تعتمد على استهلاك كمية أقل ‏من الأكل وتركز على النوعية.

وهذا ما عليك فعله لتخسري الوزن!
تخلي عن الأطعمة المضرة ‏وأكثري من الخضار والمواد العضوية، وتجنبي الاكثار بالكميات.‏

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emoji261السمك،ثم السمك؛

يشكل اليابانيون 2% من مجمل سكان العالم، وعلى رغم ذلك فهم يستهلكون 10% ‏من مجمل كمية السمك العالمية.

فهل تعطيك هذه المعلومة لمحة عن كمية السمك التي تدخل في النظام ‏الغذائي للمرأة اليابانية؟

السمك هو مصدر أساسي للأوميغا 3 والدهون المفيدة،
لذلك عليك استبدال اللحوم ‏بالسمك والاعتماد عليها في أطباقك اليومية لفقدان الوزن.‏

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emoji261حبوب الصويا؛

تدخل حبوب فول الصويا في الأطباق اليابانية بشكل كبير فهي غنية بالألياف والبروتينات ‏وتساعد على الحفاظ على الرشاقة.

فلا مانع إذا من إضافة كمية من حبوب الصويا الى مطبخك لتحصلي ‏على النتائج المطلوبة.‏

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Emoji261الخضار؛

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Attachmentرجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Attachment

: تكثر المرأة اليابانية من استهلاك الخضار،
وتعتبرها جزءا مهما من الوجبات اليومية،
فهي تساعد ‏على خسارة الوزن وتحافظ على صحة البشرة ونقائها.
لذلك إلجإي للخضار واستهلكيها باستمرار.‏
ملك الاحساس
ملك الاحساس
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 778
تاريخ التسجيل : 09/10/2013
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Empty رد: رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه

مُساهمة من طرف نظرة عيونك يا قمر السبت يناير 21, 2017 3:49 pm

رجيم ياباني جنان لخسارة الوزن بسرعه Hamsmasry-36d0a0aed0
نظرة عيونك يا قمر
نظرة عيونك يا قمر
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 1497
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
الموقع : http://mooneyes.ahlamontada.com
المزاج : مزاجي فوق سحـــاب

http://mooneyes.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى