رجيم الخيار

من طرف **خواطر** الخميس سبتمبر 14, 2017 1:48 pm

رجيم الخيار تلجأ العديد من الأوروبيات وخاصّةً الفرنسيات منهنّ إلى رجيم الخيار للإنقاص من أوزانهن، ويعمل الخيار على تحقيق ذلك بفعالية وذلك لاحتوائه على نسب كبيرة من الماء المهم للتسريع من عملية الأيض في الجسم، والعديد من المواد الغذائية المهمّة التي تزيد الشعور بالشبع، بالإضافة إلى خلوّه من النشويات والدهون والسكريات، ويمكن تطبيق هذا الرجيم من خلال الاعتماد على تناول الخيار كوجبة خفيفة ما بين الوجبات الرئيسة الثلاث، مع ضرورة خلوّ كلّ منها من الأطعمة الغنيّة بالدهون والتركيز على تناول الأطعمة الصحية، وإضافة طبق من سلطة الخيار إلى كلّ وجبة منها، مع الامتناع عن إضافة الملح إلى النظام الغذائي المتبّع.

رجيم الخيار

رجيم الخيار

رد: رجيم الخيار