فوائد الزواج الصحية

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :-
[size=48](( فوائد الزواج الصحية ))

محتويات
أهمية الزواج
يساعد الزواج على تقليل فرص حدوث الأزمات القلبية, الزواج يشجع على الشعور بالأمان , الزواج يساعد على انخفاض التوتر, الزواج يعمل على أعطاء فرصة أكبر للشفاء من الجراحة الكبرى , الزواج يساعد على تقليل تطوير المرض العقلي ,الزواج يساعد على الحصول على نوم أفضل , الزواج يساعد على العيش لفترة أطول.

وفقا لدراسة جديدة فإن كبار السن المتزوجين أكثر صحه، ويملكون قبضة أقوى ويمشون أكثر وأسرع من نظرائهم غير المتزوجين، ودرس الباحثون في جامعة كوليدج لندن أكثر من 20000 شخص فوق سن 60 في إنجلترا والولايات المتحدة، ووجدوا أن الرجال المتزوجين يمشون أكثر وأسرع من الرجال المطلقين أو الغير متزوجين، في حين أن النساء المطلقات والغير متزوجات لديهن قبضة أضعف، ويعتقد الخبراء أن ضغط الطلاق قد يؤثر سلبا على الصحة البدنية، وتقول الدكتورة ناتاشا وود التي قادت الدراسة: “لا نعرف ما إذا كان الأشخاص الأكثر صحة يميلون إلى الزواج أم أن هناك شيئا ما عن الزواج يعزز صحة جيدة” .

أهمية الزواج
ليست هذه هي المرة الأولى التي يربط فيها الباحثون الزواج بصحة جيدة، وفي دراسة سابقة وجد أن مرضى السرطان المتزوجين أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة من المرض من غير المتزوجين، ومعدلات الوفيات بين المرضى غير المتزوجين أعلى، مع فارق ملحوظ بشكل ملحوظ بين الرجال غير المتزوجين، وأقر الباحثون في جامعة كاليفورنيا بقيادة ماريا إيلينا مارتينيز بأنه في حين أن التأثير يمكن أن يفسر من قبل المتزوجين بأنهم أفضل حالا وأن لديهم تأمين صحي أفضل، فإن “الدعم الاجتماعي” كان أيضا عاملا رئيسا، ومن الفوائد الصحية للزواج :

يساعد الزواج على تقليل فرص حدوث الأزمات القلبية
الزواج يقلل من خطر النوبات القلبية لكل من الرجال والنساء، وفقا للأطباء في فنلندا، وقد تم العثور على النساء المصابات بأخرى مهمة بنسبة تصل إلى 65 في المائة أقل عرضة للإصابة بأزمة قلبية، في حين أن الرجال كانوا أقل بنسبة 66 في المائة، ولاحظ الدكتور أينو لامينتوستا الباحث البارز في جامعة توركو الفنلندية ومؤلف دراسة عام 2013 أن “الدراسة تشير إلى أن الزواج يقلل من مخاطر الأحداث التاجية الحادة والموت في كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار”، وأضاف الباحثون أن الذين لديهم أزواج يمكنهم الاعتماد على شخص قريب من استدعاء سيارة الإسعاف .

الزواج يشجع على الشعور بالأمان
الأزواج هم أقل عرضة للانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات أو القيادة الخطرة، وفقا لكبير علماء النفس وباحث جامعة ولاية أوهايو الدكتور كريستوفر فاجونديس، إحدى النظريات لتفسير النتائج هي أن المتزوجين يدركون أن لديهم شخصا يعتمد عليهم وبالتالي يتخذون قرارا واعا بوضع الحفاظ على الذات فوق كل شيء آخر .

الزواج يساعد على انخفاض التوتر
يمكن أن يؤدي التغلب على العقبات إلى تقليل فرص إصابتك بالتوتر أو الاكتئاب بشكل كبير، وفي تقرير نشرته جامعة شيكاغو وجد أن وجود رابطة قوية طويلة الأجل يمكن أن يغير هرموناتك بطريقة تؤثر على الإجهاد، وتم العثور على مستويات هرمون التستوستيرون للرجال في الانخفاض مما يجعلها أقل شدة، وتراجع مستويات الكورتيزول في كلا الجنسين، وهو هرمون مطلوب لتنظيم الإجهاد، وعلى الرغم من أن الزواج يمكن أن يكون مرهقا جدا، إلا أنه ينبغي أن يسهل على الأشخاص التعامل مع الضغوطات الأخرى في حياتهم”، كما قال داريو مايستريبيري أستاذ التنمية البشرية المقارنة بجامعة شيكاغو والمؤلف الرئيسي للدراسة ” ما وجدناه هو أن الزواج له تأثير مثبط على استجابات الكورتيزول للضغط النفسي ، وبالتالي يمكن أن يكون بمثابة عازل ضد الإجهاد ” .

الزواج يعمل على أعطاء فرصة أكبر للشفاء من الجراحة الكبرى
تشير دراسة أجريت عام 2011 إلى أن الزوج الداعم يمكن أن يكون مفتاح التعافي من الإجراءات الطبية الغازية، مثل جراحة الشريان التاجي، ويقول كاثلين كينج باحث من جامعة روتشستر إنه من المحتمل أن يبقى المرضى الذين لحسن الحظ والذين خضعوا لجراحة كبيرة أكثر من ثلاثة أضعاف على قيد الحياة بعد 15 عاما مقارنة بنظرائهم غير المتزوجين، ويقول كينج “هناك شيء في علاقة جيدة يساعد الناس على البقاء على المسار الصحيح”، و”في الواقع فإن تأثير الرضا الزوجي لا يقل أهمية عن البقاء على قيد الحياة بعد الجراحة الالتفافية مثل عوامل الخطر التقليدية مثل تعاطي التبغ والسمنة وارتفاع ضغط الدم” .

الزواج يساعد على تقليل تطوير المرض العقلي
تشير دراسة أمريكية أجريت عام 1991 إلى أن الرجال والنساء المتزوجين أقل عرضة للإصابة بمرض عقلي حاد، ونشر الأطباء النفسيون الاجتماعيون لي روبينز وداريل ريجييه ورقة توضح كيف أن “المتزوجين لديهم معدلات منخفضة بشكل كبير من الاكتئاب الحاد ونصفهم على الأقل من احتمال الإصابة بأي اضطراب نفسي كبير معترف به من الأشخاص الذين لم يتزوجوا ولم يعاشروا مطلقا أو المطلقين” .

الزواج يساعد على الحصول على نوم أفضل
إذا كان زواجك سعيدًا فأنت تنام أفضل من نظرائك غير الراضين أو غير المتزوجين، ووجدت ويندي تروكسيل عالمة نفس في جامعة بيتسبرغ أن النساء قد تعززن بشكل خاص بالزواج، وتم العثور على زوجات لديها فرصة 10pc أفضل للحصول على ليلة نوم جيدة من أولئك الذين كانوا غير متزوجين، وقال تروكسيل “الزواج يمكن أن يكون جيدا لنومك إذا كان سعيدا”، ولكن في حالة زواج غير سعيد، يمكن أن يكون عامل خطر لاضطرابات النوم، وإذا كنت لا تنام فأنت أكثر سرعة في التنفس ومستويات الإحباط والتسامح أقل، لذلك فمن الممكن أن يؤثر ذلك على الزواج” .

الزواج يساعد على العيش لفترة أطول
أظهرت الأبحاث بشكل مستمر أنه من خلال القفز على المكنسة فإنك تضيف فعليا بضع سنوات إضافية إلى حياتك، وفي بعض الحالات تصل إلى 10 سنوات، وصاغت الدكتورة إيلين سيغلر وفريق البحث التابع لها من المركز الطبي بجامعة ديوك، الدراسة الأكثر استشهادا بهذا الموضوع، وبعد دراسة ما يقرب من 5000 شخص من مواليد الأربعينيات من القرن العشرين لاحظ المؤلفون كيف أثر الاستقرار والتغيير في أنماط الحالة الاجتماعية في منتصف العمر على المخاطر الصحية، ولقد اكتشفوا أن وجود شريك في منتصف العمر والشيخوخة هو وقائي ضد الوفاة المبكرة، وأولئك الذين لم يتزوجوا أبدا كانوا أكثر عرضة للوفاة بأكثر من ضعفيهم مقارنة بأولئك الذين عانوا من زواج طويل ومستقر طوال معظم حياتهم البالغة .

المراجع:
Marriage makes you stronger – and eight other health benefits of tying the knotThe Importance of Being – MarriedThe Health Benefits of MarriageThe health advantages of marriage
§§§§§§§§§§§§§§§§§§§[/size]