في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 560 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 560 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 680 بتاريخ الجمعة نوفمبر 22, 2024 11:04 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الكورن فليس مع البراني للرجيم
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الكورن فليس مع البراني للرجيم
من طرف رحيق الورد الثلاثاء فبراير 12, 2013 9:40 am
المقادير:
-كوب من الطحين
-كوب من الكورن فليكس العادي
-4/1 كوب كاكاو قليل الدسم
-4/1 كوب سكر
-2/1 كوب ماء
-4 ملاعق كبيرة من حليب البودرة القليل الدسم
-ملعقة صغيرة من البايكينغ باودر
-بياض 3 بيضات
-ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
1- يُحمى الفرن.
2- يخفق بياض البيض والفانيليا في وعاء كبير ثم يضاف إليهما باقي المقادير وتخفق كلها.
3- يوضع المزيج في صينية بعد رشّها بالزيت ويخبز بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.
4- تترك البراونيز لتبرد ثم تقطع إلى مكعّبات.
الكمية توازي 12 قطعة.
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية: 105.7
الدهنيات: 0.3 غرام
الكولسترول: 0.17 ملغ
البروتين: 2.62 غرامات
النشويات: 21.3 غراماً
الألياف : 0.87 غرام
-كوب من الطحين
-كوب من الكورن فليكس العادي
-4/1 كوب كاكاو قليل الدسم
-4/1 كوب سكر
-2/1 كوب ماء
-4 ملاعق كبيرة من حليب البودرة القليل الدسم
-ملعقة صغيرة من البايكينغ باودر
-بياض 3 بيضات
-ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
1- يُحمى الفرن.
2- يخفق بياض البيض والفانيليا في وعاء كبير ثم يضاف إليهما باقي المقادير وتخفق كلها.
3- يوضع المزيج في صينية بعد رشّها بالزيت ويخبز بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.
4- تترك البراونيز لتبرد ثم تقطع إلى مكعّبات.
الكمية توازي 12 قطعة.
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية: 105.7
الدهنيات: 0.3 غرام
الكولسترول: 0.17 ملغ
البروتين: 2.62 غرامات
النشويات: 21.3 غراماً
الألياف : 0.87 غرام
رحيق الورد- نائبة الادارة
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 2305
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
اميرة الاحزان- قسم الحلويات
- جنسية العضو : مصرية الأوسمة :
عدد المساهمات : 580
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
مواضيع مماثلة» ابتسم فليس لديك ما تخسره
» قسم للرجيم والنحافة
» رول السمك للرجيم &&&&
» مسابقة للرجيم
» &&الغريبة&&للرجيم&&
» قسم للرجيم والنحافة
» رول السمك للرجيم &&&&
» مسابقة للرجيم
» &&الغريبة&&للرجيم&&
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» احسن موقع لمختلف الحجوزات
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية