كيف يمكن أن يساعد الرجل زوجته الحامل ؟؟ خطوات سهلة

من طرف **الثلج الاسود** السبت أكتوبر 19, 2013 8:30 am

كيف يمكن أن يساعد الرجل زوجته الحامل ؟؟ خطوات سهلة

يستطيع زوجك مساعدتك بخطوات سهلة خلال حملك ومن هذه المساعدات :

كيف يمكن أن يساعد الرجل زوجته الحامل ؟؟ خطوات سهلة 99045_mn66com

كيف يمكن أن يساعد الرجل زوجته الحامل ؟؟ خطوات سهلة 99046_mn66com

- أن يتقرّب أكثر من زوجته وليبذل ما في وسعه كي يشعرها بالسعادة والرضى عن جسمها وذاتها.

- أن يتشارك وزوجته مخططاتهما الخاصة بالطفل المنتظر وأن يطرح عليها مثلاً التسميات التي يفكر فيها أو تعجبه.

- أن يطلعها دائماً على ما يجول في خاطره من أفكار وما يشغل باله من هواجس. فللتواصل الجيد دور فاعل في اجتياز فترة الحمل.

- أن يخصص جزءاً من وقته لتسليتها والترفيه عنها فتشعر بمدى حبه ودعمه لها.

- أن يتغاضى عن الفترة المتقلبة التي تمر بها حياتهما ال.ية وأن يطوّر علاقته الحميمة بها من خلال تجربة أشياء جديدة كتبادل القبل والعناق والدلع والغنج والتدليك، إلخ.

- أن يحترم احتياجاتها على الدوام ويحاول تلبيتها قدر الإمكان.

- أن ينتبه إلى طريقة أكلها ويحرص على تناولها طعاماً صحياً ومتنوعاً. وإذا ما اتبع بنفسه نظاماً غذائياً سليماً، فستسهل عليها المسألة.

- أن يشجّعها على القيام بالتمارين الرياضية التي من شأنها أن تسهّل عليها عملية الولادة لاحقاً (كالمشي والسباحة) وأن يرافقها في كل خطوة.

- أن يتجنّب الشجار معها وافتعال المناقشات التي لا طائل لها وليبعد عنها كل ما يسبب لها التوتر.

- أن يعبّر لها دائماً عن تقهّمه للمتغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها وتؤثر في مزاجها ونفسيتها.