في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 292 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 292 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90395 مساهمة في هذا المنتدى في 31244 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
الأيروبيكس جزء من نمط الحياة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الأيروبيكس جزء من نمط الحياة
من طرف سمر الخميس نوفمبر 21, 2013 8:01 am
الأيروبيكس جزء من نمط الحياة
اجعل من الأيروبيكس نشاطا يوميا واحمِ نفسك من أمراض القلب والشرايين، وانعم باللياقة البدنية والحيوية مع سنوات العمر، ومهما كان جدولك اليومي مزدحما، لا بدّ وأن تجد 10 دقائق كلّ يوم لتقضيها بصحبة المقربين للمشي أو الجري أو ركوب الدراجات، وستشعر بتحسّن حالتك المزاجية وتتخلص من التوتر وتتحكم في وزنك ولا تعرف السمنة طريقها إليك.
اجعل من الأيروبيكس نشاطا يوميا واحمِ نفسك من أمراض القلب والشرايين، وانعم باللياقة البدنية والحيوية مع سنوات العمر، ومهما كان جدولك اليومي مزدحما، لا بدّ وأن تجد 10 دقائق كلّ يوم لتقضيها بصحبة المقربين للمشي أو الجري أو ركوب الدراجات، وستشعر بتحسّن حالتك المزاجية وتتخلص من التوتر وتتحكم في وزنك ولا تعرف السمنة طريقها إليك.
سمر- مشرفة قسم الرياضة والتمارين
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 18/11/2013
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» دورات وبرامج تدريب في قطاع الاتصالات من الأكاديمية البريطانية
» دورات وبرامج تدريب في إدارة الأزمات والكوارث
» الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
» شركة بريزم أجهزة كشف الذهب والمعادن
» موقع ربحي يعطيك USDT مجانا كل يوم 0.3$ - مع اثبات الدفع
» أوبل: الحل الأمثل لفوترة أعمالك
» Real Estate in hurghada
» مصنع الفرسان العربية للزجاج السيكوريت
» حجز فنادق قريبه الى الحرم