في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 158 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 158 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90396 مساهمة في هذا المنتدى في 31245 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ما هي الأيروبيكس؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ما هي الأيروبيكس؟
من طرف سمر الخميس نوفمبر 21, 2013 8:09 am
ما هي الأيروبيكس؟
الأيروبيكس هي التمارين الرياضية الهوائية والتي يطلق عليها تمارين القلب والأوعية الدموية، لأنها ضروريّة للحفاظ على صحة القلب والرئتين.
وتتمثّل هذه التمارين في رياضات المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، والتي من شأنها أن تقوّي العضلات الكبيرة في الساقين والذراعين والفخذين.
الأيروبيكس هي التمارين الرياضية الهوائية والتي يطلق عليها تمارين القلب والأوعية الدموية، لأنها ضروريّة للحفاظ على صحة القلب والرئتين.
وتتمثّل هذه التمارين في رياضات المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات، والتي من شأنها أن تقوّي العضلات الكبيرة في الساقين والذراعين والفخذين.
سمر- مشرفة قسم الرياضة والتمارين
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 340
تاريخ التسجيل : 18/11/2013
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» Real Estate Agency in Hurghada
» دورات وبرامج تدريب في قطاع الاتصالات من الأكاديمية البريطانية
» دورات وبرامج تدريب في إدارة الأزمات والكوارث
» الأكاديمية البريطانية للتدريب والتطوير
» شركة بريزم أجهزة كشف الذهب والمعادن
» موقع ربحي يعطيك USDT مجانا كل يوم 0.3$ - مع اثبات الدفع
» أوبل: الحل الأمثل لفوترة أعمالك
» Real Estate in hurghada
» مصنع الفرسان العربية للزجاج السيكوريت