نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyاليوم في 8:25 pm من طرف مدام ششريهان

» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyاليوم في 8:12 pm من طرف جنى بودى

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف جنى بودى

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:27 pm من طرف سها ياسر

» عملية الحقن المجهرى
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2024 12:08 am من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 2:23 pm من طرف سها ياسر

» Real Estate in hurghada
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:12 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأحد أكتوبر 13, 2024 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 222 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 222 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 
مدام ششريهان
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90176 مساهمة في هذا المنتدى في 31154 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
جنى بودى
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 
مدام ششريهان
نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Love_b10 


نظام الديكتوس لفقدان الوزن

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:07 pm








ريجيم الديكتوس  يساعد على تخليص جسمك من السموم فضلًا عن إزالة تلك الكيلوغرامات المكتسبة :
في اليوم الأوّل:ـ عند الاستيقاظ، تناول كوبًا من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.ـ خصّص وجبة الفطور لكوبٍ من اللبن مع حبّة واحدة من الفاكهة.ـ تناول على الغداء نوعًا واحدًا من الفاكهة بكمّية غير محدّدة.ـ أما العشاء، فيمكنك أن تتناول خلاله الآتي: سلطة خضار خضراء اللون مع صلصة خل التفاح، شوربة عدس، خضار بكمية غير محدّدة. كذلك يمكن تناول الجزر والتفاح بكمية غير محدّدة.في اليوم الثاني:ـ عند الاستيقاظ، احرص على تناول كوب من الماء مع القليل من عصير الحامض.ـ اجعل وجبة الفطور تتضمّن خليطًا من حليب الصويا والفاكهة العضوية كالتوت والموز.ـ على الغداء تناول شوربة خضار، وحمصًا مسلوقًا يمكن تناوله بالخبز بالقمحة الكاملة.ـ أما العشاء فتناول خلاله سلطة خضار محضرة بالخل، كما يمكنك شرب عصير الجزر.في اليوم الثالث:ـ عند الاستيقاظ، اشرب كوبًا من الشاي الأخضر من دون إضافة السكر.ـ عند الفطور، تناول كميّة غير محدّدة من الشمام.ـ اجعل وجبة الغداء تحتوي على الخضار المسلوقة كالبروكلي، مع الحمّص المسلوق مع الكراث، وشوربة خضار من دون أرز.ـ أما العشاء، فخصّصه لسلطة خضار مع صلصة الخل، شوربة الخضار ويمكن تناول كمية غير محددة من اللبن. 

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  2cxMX

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف ياسمين الإثنين ديسمبر 02, 2013 12:59 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Attachment
ياسمين
ياسمين
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : هندية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 736
تاريخ التسجيل : 23/07/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين ديسمبر 02, 2013 1:21 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف حبيبي وينه الخميس ديسمبر 05, 2013 8:39 am

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Hwaml.com_1377626931_334
حبيبي وينه
حبيبي وينه
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودي
ذكر عدد المساهمات : 139
تاريخ التسجيل : 19/10/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  Empty رد: نظام الديكتوس لفقدان الوزن

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة ديسمبر 06, 2013 8:11 pm

نظام الديكتوس لفقدان الوزن  SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى