نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» عملية الحقن المجهرى
فوائد اليقطين %%% Emptyاليوم في 12:08 am من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
فوائد اليقطين %%% Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 2:23 pm من طرف سها ياسر

» Real Estate in hurghada
فوائد اليقطين %%% Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:12 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
فوائد اليقطين %%% Emptyالأحد أكتوبر 13, 2024 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
فوائد اليقطين %%% Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
فوائد اليقطين %%% Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
فوائد اليقطين %%% Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
فوائد اليقطين %%% Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
فوائد اليقطين %%% Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 5:03 pm من طرف سها ياسر

» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
فوائد اليقطين %%% Emptyالإثنين سبتمبر 30, 2024 9:37 pm من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 101 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 101 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10 
سها ياسر
فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10 
مدام ششريهان
فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90172 مساهمة في هذا المنتدى في 31150 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
جنى بودى
فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10فوائد اليقطين %%% Love_b10 


فوائد اليقطين %%%

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

فوائد اليقطين %%% Empty فوائد اليقطين %%%

مُساهمة من طرف همسة الخميس يوليو 05, 2012 7:17 pm

اليقطين من أنواع الخضراوات، وينتمي إلى أسرة Cucurbitacea التي تضم أيضا القرع.

ويشبه اليقطين إلى حد كبير القرع في مظهره، ويعتقد أنه نشأ في أميركا الشمالية، له شكل مفلطح مائل إلى المستطيل، قشرته ناعمة وعادة ما تكون خفيفة مضلعة، ولونها بين البرتقالي والأصفر، ذات قيمة غذائية عالية، وتحتوي بذورها الكثير من الفوائد الغذائية.
* الفوائد الصحية لليقطين :

يعد اليقطين مصدرا غنيا بالكاروتينات التي تعرف بدورها الفعال لتقوية الجهاز المناعي للفرد وجعله أكثر صحة وقوة.

وتعمل مادة البيتا كاروتين الموجودة فيها، وهي أحد أقوى مضادات الأكسدة، فضلا عن دورها كعامل مضاد للالتهابات في منع تراكم الكوليسترول على جدران الشرايين، ولها دور أيضا في إبطاء عملية الشيخوخة وتخفيض فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.

واليقطين غني بمادة الكاروتين الفا وهي عامل حيوي في الجسم يؤخر عملية الشيخوخة، وتمنع تشكلcataract formation في الجسم.

ويساعد اليقطين على الحد من خطر تحلل البقع الصفراء، وهي مشكلة خطيرة في العين تسبب العمى، كما ويحتوي نسبة عالية من الألياف المفيدة لصحة الجهاز الهضمي والأمعاء، كما أنه غني بالبوتاسيوم الفعال في خفض مخاطر ارتفاع ضغط الدم، فيما يعزز وجود الزنك فيه جهاز المناعة ويحسن كثافة العظام.

كما تحتوي بذور اليقطين فوائد متعددة منها :

• تعزيز الصحة العامة للبروستاتا، إلى جانب أنها تخفف من حدة مشكلة التبول الصعبة المرتبطة بالبروستاتا.

• تحتوي مادة L-tryptophan أو لتريبتوفان، وهو مركب يقاوم الاكتئاب.

بالإضافة إلى أنها توفر حماية طبيعية ضد ترقق العظام، ولها دور في الوقاية من الالتهابات وتخفيفها من دون أن تسبب الآثار الجانبية مثل العقاقير المضادة للالتهابات.
همسة
همسة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 3427
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد اليقطين %%% Empty رد: فوائد اليقطين %%%

مُساهمة من طرف وردة الحب الخميس يوليو 05, 2012 9:00 pm

فوائد اليقطين %%% Down
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 4059
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى