في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 533 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 533 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
مزج الطعام الذي ينقص الوزن
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
مزج الطعام الذي ينقص الوزن
من طرف عطارد الجمعة ديسمبر 21, 2012 3:35 am
مزج الطعام الذي ينقص الوزن
اْ - البروتين مع الخضرمثل:
الجزر +الدجاج
القنبيط +اللحم
اللوبياء +اللحم
السمك +الجزر
ب-البروتين مع الفاكهه مثل:
ليمون +سمك
اناناس +لحم
تفاح +بيض
حامض + سمك
ج - النشاء + الخضر مثل:
المعكرونه +البندوره
البطاطا + الفجل
المعكرونه + الجزر
د - الحبوب مع الخضرمثل:
العدس + الجزر
الفاصولياء +البندوره
القرنبيط (الزهره) + الحمص
الخس + الارز
ه - البروتين مع الخضر مثل:
السمك + الملفوف
اللحم + الفطر (المشروم)
البيض + اللوبياء الخضراء
و - الخضر مع الخضر مثل :
الكوسا + الباذنجان
اللفت + اللوبياء
القرنبيط + البندوره
الكرفس الخيار
ز - البروتين مع الفاكهه مثل
السمك مع التفاح
الدجاج مع الليمون
الروستو مع الاجاص
ح - الفاكهه مع الفاكهه مثل:
التفاح + الليمون
الاناناس + الكرز
الاجاص + الاعنب
ط - الخضر مع المواد الدهنيه مثل :
الزبده + الجزر
السمن + الكوسا
الكريم + الخيار
ي - الحليب مع الفاكهه مثل :
الحليب + التفاح
الحليب + الفريز
الحليب + التوت
اْ - البروتين مع الخضرمثل:
الجزر +الدجاج
القنبيط +اللحم
اللوبياء +اللحم
السمك +الجزر
ب-البروتين مع الفاكهه مثل:
ليمون +سمك
اناناس +لحم
تفاح +بيض
حامض + سمك
ج - النشاء + الخضر مثل:
المعكرونه +البندوره
البطاطا + الفجل
المعكرونه + الجزر
د - الحبوب مع الخضرمثل:
العدس + الجزر
الفاصولياء +البندوره
القرنبيط (الزهره) + الحمص
الخس + الارز
ه - البروتين مع الخضر مثل:
السمك + الملفوف
اللحم + الفطر (المشروم)
البيض + اللوبياء الخضراء
و - الخضر مع الخضر مثل :
الكوسا + الباذنجان
اللفت + اللوبياء
القرنبيط + البندوره
الكرفس الخيار
ز - البروتين مع الفاكهه مثل
السمك مع التفاح
الدجاج مع الليمون
الروستو مع الاجاص
ح - الفاكهه مع الفاكهه مثل:
التفاح + الليمون
الاناناس + الكرز
الاجاص + الاعنب
ط - الخضر مع المواد الدهنيه مثل :
الزبده + الجزر
السمن + الكوسا
الكريم + الخيار
ي - الحليب مع الفاكهه مثل :
الحليب + التفاح
الحليب + الفريز
الحليب + التوت
عطارد- كبار الشخصيات
جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 945
تاريخ التسجيل : 18/12/2012
عقرب الساعة- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : سعودية
عدد المساهمات : 237
تاريخ التسجيل : 24/11/2012
مواضيع مماثلة» عصير الليمون ينقص الوزن
» رجيم لشهرين قاسي ينقص الوزن
» السر الذي أذاعته حفصةالسر الذي أذاعته حفصة فطلقها النبي
» وزنك ينقص بدون رجيم كل يوم @@@@
» رجيم روعه ينقص 8 كيلو بالشهر
» رجيم لشهرين قاسي ينقص الوزن
» السر الذي أذاعته حفصةالسر الذي أذاعته حفصة فطلقها النبي
» وزنك ينقص بدون رجيم كل يوم @@@@
» رجيم روعه ينقص 8 كيلو بالشهر
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» احسن موقع لمختلف الحجوزات
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية