نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بمساحات تبدأ من 20 متر | اتصل الآن
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyاليوم في 5:05 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنه للبيع 20% من سما الاقصى
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyاليوم في 4:47 pm من طرف ranamohamed

» امتلك مقابر ومدافن بأفضل الاسعار الخاصة بـ مقابر للبيع من شركة سما
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyاليوم في 4:02 pm من طرف ranamohamed

» مدافن للبيع بتسهيلات في السداد وتشطيبات متعددة تاناسب جميع الاذواق
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyاليوم في 3:30 pm من طرف ranamohamed

» لماذا يعتبر متجراللورد الوجهة الأمثل لشراء الاشتراكات الرقمية
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyأمس في 10:20 pm من طرف جنى بودى

» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 9:04 pm من طرف جنى بودى

» احسن موقع لمختلف الحجوزات
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 5:04 pm من طرف مدام ششريهان

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 3:34 pm من طرف سها ياسر

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 1:02 am من طرف جنى بودى

» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 10:32 pm من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 406 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 406 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 680 بتاريخ الجمعة نوفمبر 22, 2024 11:04 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
ranamohamed
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
مدام ششريهان
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
سها ياسر
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90187 مساهمة في هذا المنتدى في 31165 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
ranamohamed
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
جنى بودى
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
مدام ششريهان
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 
سها ياسر
انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Love_b10 


انخفاض السكر والرغبة في الاكل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Empty انخفاض السكر والرغبة في الاكل

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الخميس يوليو 18, 2013 11:40 pm


دراسة: انخفاض السكر المخ يزيد



ذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن تغذية المخ بالسكر قد يساعد الشخص على مقاومة الرغبة في تناول أطعمة غير صحية تؤدي للبدانة.

وقد أظهرت الدراسة أن نقص مستوى الغلكوز بالمخ يؤدي إلى فقدان السيطرة على النفس إذ تبدأ أجزاء من المخ تتوق لأطعمة عالية السعرات الحرارية في الوقت الذي تقل فيه قدرة الشخص على التحكم في الرغبة للطعام. وتكون النتيجة تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية مثل الكيك والبسكويت والمقرمشات.

وتكون المشكلة أكثر حدة مع الأشخاص البدناء لأن أي نقص بسيط في مستوى الغلكوز في المخ يدفعهم للرغبة في تناول المزيد من الطعام.

ويعتقد العلماء أن هذه الظاهرة تحدث نتيجة حاجة المخ الكبيرة للغلكوز للحصول على وقود الطاقة اللازم له.

ويحصل الشخص على حاجته من الغلكوز من خلال الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي يمكن أن يحصل عليها الشخص من مصادر صحية أو غير صحية.

ومن المصادر الصحية للمواد الكربوهيدراتية الفواكه والخضروات الطازجة والسكر البني والمكرونة والمكسرات والخبز الأسمر والبقول.

بينما تتمثل المصادر غير الصحية للغلكوز في الخبز الأبيض (الفرنسي) والسكر الأبيض والحلويات من بسكوتات وكيك والسندوتشات السريعة والمشروبات الغازية والأيس كريم والوجبات السريعة.

وربما يكون توفير احتياجات المخ من الغلكوز بطريقة صحية، الطريقة المثلى لمحاربة البدانة، بحسب ما أوضح الباحثون في تقريرهم الذي نشر مؤخراً في إحدى الدوريات الطبية.

وقالت الباحثة راجيتا سينه من جامعة يال الأمريكية: "ربما يكمن الحل في تناول طعام صحي والحفاظ على مستوى الغلكوز في الدم".



 

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Empty رد: انخفاض السكر والرغبة في الاكل

مُساهمة من طرف وردة الحب السبت يوليو 27, 2013 8:35 am

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  284f2f6d68fcc4ab43fa9383d56cb21b
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 4059
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Empty رد: انخفاض السكر والرغبة في الاكل

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت يوليو 27, 2013 9:54 am

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  241691_1322690771

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Empty رد: انخفاض السكر والرغبة في الاكل

مُساهمة من طرف ماجد الأربعاء يوليو 31, 2013 6:16 pm

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  13535878287
ماجد
ماجد
مشرف قسم الالغاز
مشرف قسم الالغاز

جنسية العضو جنسية العضو : عراقي
الأوسمة الأوسمة : القلم المميز
ذكر عدد المساهمات : 244
تاريخ التسجيل : 28/01/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  Empty رد: انخفاض السكر والرغبة في الاكل

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت سبتمبر 14, 2013 7:50 am

انخفاض السكر والرغبة في الاكل  422469_1368645945

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى