في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 611 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 611 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
10 فحوصات ضرورية وحتمية لكل امرأة ملف كامل
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
10 فحوصات ضرورية وحتمية لكل امرأة ملف كامل
من طرف سوسن الأحد سبتمبر 01, 2013 8:44 pm
هناك 10 فحوصات ضرورية وحتمية لكل امرأة، وهى
1- فحص نسبة الحديد فى الدم (الهيموجلوبين) وتناول الغذاء الصحى لزيادة نسبة الحديد فى الدم.
2- فحص نسبة مستوى الكالسيوم فى الدم ومعرفة المقدار الذى يجب تناوله كفيتامين مقوى ليحميك من أمراض الروماتيزم، والتهابات المفاصل، والوقاية من هشاشة العظام مستقبلا.
3- فحص نسبة فيتامين د فى الدم وأخذ الجرعة المناسبة والموصى بها من الطبيب، فمنتجات الألبان الخالية الدسم وأشعة الشمس تحتوى على كميات كبيرة من فيتامين د الذى يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم.
4- فحص الغدة الدرقية للتأكد من مستوى نشاط الغدة وقيامها بوظائفها.
5- فحص مستوى الكولسترول، السكر فى الدم وتناول غذاء صحى متنوع، ومتابعة التمارين الرياضية، والمشى والسباحة، والتمارين الهوائية للمحافظة على مستوى الكولسترول فى الدم.
6- الفحوصات الدورية للكشف عن السرطان والتصوير الإشعاعى السنوى للثدى، والفحص الدورى السنوى لسرطان عنق الرحم ويبدأ فحص عنق الرحم بعد 3 سنوات من ممارسة المرأة حياتها الجنسية.
7-اختبار الكشف عن وجود دم فى البراز، أهمية هذا الفحص السنوى للسيدات يؤدى السرطان وتورم بطانة القولون أحيانا إلى النزف ويمكن لهذا الفحص اكتشاف أى كمية دم صغيرة فى البراز.
8- منظار القولون للسيدات فى عمر 50 سنة يجرى الطبيب فحصا للمستقيم من الداخل والقولون مستخدما أنبوب مضىء يسمى منظار ويزيل الطبيب السليلات المخاطية ويجرى الفحص كل 10 سنوات ويجب إزالة كل السليلات المخاطية حتى لا تتحول إلى سرطان.
9- الفحص الذاتى للثديين شهريا بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، إن الكشف عن أى كتل غريبة فى الثدى، واستشارة الطبيب هو الحل الأفضل للوقاية من المرض، (طريقة فحص الثدى الذاتى موجودة فى المجلة).
10- الفحص الذاتى الشهرى لتجويف الفم، مستخدمة مرآة ومتحسسة بأصابعك للكف عن التقرحات أو الاحمرار أو البقع ويجب أن يجرى الفحص مرة كل شهر للكشف عن سرطان الفم، وإذا شككت فى أى شىء اذهبى لطبيب أسنان، يقوم الطبيب بالفحص الطبى، ويفحص تجويف الفم والشفتين واللثة وقاع الفم وسقفه والمنطقة التى تقع خلف أضراس العقل وبطانة الوجنتين. (امتنعى عن التدخين).
امتنعى عن التدخين للوقاية من السرطان، وأمراض القلب، وضغط الدم والشرايين.
1- فحص نسبة الحديد فى الدم (الهيموجلوبين) وتناول الغذاء الصحى لزيادة نسبة الحديد فى الدم.
2- فحص نسبة مستوى الكالسيوم فى الدم ومعرفة المقدار الذى يجب تناوله كفيتامين مقوى ليحميك من أمراض الروماتيزم، والتهابات المفاصل، والوقاية من هشاشة العظام مستقبلا.
3- فحص نسبة فيتامين د فى الدم وأخذ الجرعة المناسبة والموصى بها من الطبيب، فمنتجات الألبان الخالية الدسم وأشعة الشمس تحتوى على كميات كبيرة من فيتامين د الذى يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم.
4- فحص الغدة الدرقية للتأكد من مستوى نشاط الغدة وقيامها بوظائفها.
5- فحص مستوى الكولسترول، السكر فى الدم وتناول غذاء صحى متنوع، ومتابعة التمارين الرياضية، والمشى والسباحة، والتمارين الهوائية للمحافظة على مستوى الكولسترول فى الدم.
6- الفحوصات الدورية للكشف عن السرطان والتصوير الإشعاعى السنوى للثدى، والفحص الدورى السنوى لسرطان عنق الرحم ويبدأ فحص عنق الرحم بعد 3 سنوات من ممارسة المرأة حياتها الجنسية.
7-اختبار الكشف عن وجود دم فى البراز، أهمية هذا الفحص السنوى للسيدات يؤدى السرطان وتورم بطانة القولون أحيانا إلى النزف ويمكن لهذا الفحص اكتشاف أى كمية دم صغيرة فى البراز.
8- منظار القولون للسيدات فى عمر 50 سنة يجرى الطبيب فحصا للمستقيم من الداخل والقولون مستخدما أنبوب مضىء يسمى منظار ويزيل الطبيب السليلات المخاطية ويجرى الفحص كل 10 سنوات ويجب إزالة كل السليلات المخاطية حتى لا تتحول إلى سرطان.
9- الفحص الذاتى للثديين شهريا بعد الانتهاء من الدورة الشهرية، إن الكشف عن أى كتل غريبة فى الثدى، واستشارة الطبيب هو الحل الأفضل للوقاية من المرض، (طريقة فحص الثدى الذاتى موجودة فى المجلة).
10- الفحص الذاتى الشهرى لتجويف الفم، مستخدمة مرآة ومتحسسة بأصابعك للكف عن التقرحات أو الاحمرار أو البقع ويجب أن يجرى الفحص مرة كل شهر للكشف عن سرطان الفم، وإذا شككت فى أى شىء اذهبى لطبيب أسنان، يقوم الطبيب بالفحص الطبى، ويفحص تجويف الفم والشفتين واللثة وقاع الفم وسقفه والمنطقة التى تقع خلف أضراس العقل وبطانة الوجنتين. (امتنعى عن التدخين).
امتنعى عن التدخين للوقاية من السرطان، وأمراض القلب، وضغط الدم والشرايين.
سوسن- نائبة الادارة
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 1776
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
المزاج : رايقة
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني الأوسمة :
عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
مواضيع مماثلة» مواد ضرورية لاي حجام
» اكسسوارات ضرورية للعروسة
» متى تكون الولادة القيصرية ضرورية
» افتخري أنت امرأة
» امرأة مزاجية
» اكسسوارات ضرورية للعروسة
» متى تكون الولادة القيصرية ضرورية
» افتخري أنت امرأة
» امرأة مزاجية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» احسن موقع لمختلف الحجوزات
» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية