نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالأربعاء نوفمبر 20, 2024 9:04 pm من طرف جنى بودى

» احسن موقع لمختلف الحجوزات
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 5:04 pm من طرف مدام ششريهان

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 3:34 pm من طرف سها ياسر

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 1:02 am من طرف جنى بودى

» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 10:32 pm من طرف جنى بودى

» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 12:46 am من طرف جنى بودى

» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:25 pm من طرف مدام ششريهان

» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:12 pm من طرف جنى بودى

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف جنى بودى

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
ساندويش تونة  خفيف  Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:27 pm من طرف سها ياسر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 544 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 544 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 
مدام ششريهان
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 
سها ياسر
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مدام ششريهان
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 
جنى بودى
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 
سها ياسر
ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10ساندويش تونة  خفيف  Love_b10 


ساندويش تونة خفيف

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

ساندويش تونة  خفيف  Empty ساندويش تونة خفيف

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الإثنين أكتوبر 07, 2013 7:20 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 


جايه ومعي حاجه بسيطه وعلى قدي و على قد كسلي يعين اعذروني 



ساندوش يمي والصراحه مفضل عندي بشكل خطير


تونا ساندويش تونة  خفيف  16


مشاركه في اطباق الحميه مع العسل اماني




ساندويش تونة  خفيف  374474_309079152450931_100000465459493_1295568_398081087_n






ساندويش تونة  خفيف  374474_309079155784264_100000465459493_1295569_605080717_n


ساندويش بسيط جدا وخفيف
المقادير
تونا والافضل تكون بالماء
افوكادوا
بصل اخضر
بقدونس
ملعقه زيت زيتون
رشة ملح وعصير ليمون

خبز توست وهنااستخدمت الخبز الاسمر مع بذور الكتان وعباد الشمس


الطريقة
تقطع الخضار ناعم "البصل البقدونس والافوكادوا"
تصفى التونا من الماء وتخلط مع الخضار والملح وعصيرالليمون وزيت الزيتون
وتخلط جيدا 
يوضع الخبز في التوستر ليتحمص ثم يحشى بالخليط 
ويقدم بالف هنا وعافيه عليكم 
"ممكن اضافة المايونيز حسب الرغبه بس طبعا بصير غير صحي ومو للحميه بالمايونيز ساندويش تونة  خفيف  Rolleyes
او مخلل خيار مقطع ناعم او اوراق من الخس حسب الرغبه"

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ساندويش تونة  خفيف  Empty رد: ساندويش تونة خفيف

مُساهمة من طرف همسة الجمعة يناير 20, 2017 7:11 am

ساندويش تونة  خفيف  A2fmm7fk
همسة
همسة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 3427
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى