نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» صيانة سخانات في دبي 0543747022 emiratefix.com
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyأمس في 9:04 pm من طرف جنى بودى

» احسن موقع لمختلف الحجوزات
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 5:04 pm من طرف مدام ششريهان

» أفضل شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالثلاثاء نوفمبر 19, 2024 3:34 pm من طرف سها ياسر

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في عجمان 0543747022
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالأحد نوفمبر 17, 2024 1:02 am من طرف جنى بودى

» تصليح أفران في دبي 0543747022 emiratefix.com
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 10:32 pm من طرف جنى بودى

» تصليح ثلاجات في دبي emiratefix.com 0543747022
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالسبت نوفمبر 16, 2024 12:46 am من طرف جنى بودى

» مسابقة رأس السنة مع 200 فائز
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:25 pm من طرف مدام ششريهان

» تصليح سخانات في دبي - 0543747022 (الشمسية و المركزية) emiratefix.com
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالجمعة نوفمبر 15, 2024 8:12 pm من طرف جنى بودى

» تركيب و تصليح سخانات مركزية في الشارقة 0543747022
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالثلاثاء نوفمبر 12, 2024 12:27 am من طرف جنى بودى

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
الجمباز بأنواعه $$$ Emptyالخميس أكتوبر 31, 2024 3:27 pm من طرف سها ياسر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 476 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 476 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 
مدام ششريهان
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 
سها ياسر
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90182 مساهمة في هذا المنتدى في 31160 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سها ياسر
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 
مدام ششريهان
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 
جنى بودى
الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10الجمباز بأنواعه $$$ Love_b10 


الجمباز بأنواعه $$$

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

الجمباز بأنواعه $$$ Empty الجمباز بأنواعه $$$

مُساهمة من طرف منى الخميس أغسطس 29, 2013 1:31 pm


هناك ستة أنواع من الجمباز التي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز هي :
1. الجمباز الفني : Artistic gymnastics 
2. الجمباز الإيقاعي : Rhythmic gymnastics 
3. الجمباز الاكروباتيكي : Acrobatic gymnastics 
4. الجمباز الايروبك : Aerobic gymnastics 
5. الجمباز العام : General gymnastics 
6. جمباز الترامبولين : Trampoline gymnastics
جميع هذه الأنواع تمارس من كلا الجنسين الإناث والذكور عدا الجمباز الإيقاعي حيث يمارس من قبل الإناث فقط وأكثر نوع يمارس في المنطقة العربية ولهم فيها مشاركات رسمية في المنافسات العربية والقارية والدولية ويدرس في المدارس والجامعات هو الجمباز الفني للذكور والإناث حيث هناك ستة أجهزة للذكور وأربعة أجهزة للبنات وعلى الشكل التالي : 
أجهزة الذكور :
1. الحركات الأرضية : Floor Exercises 
2. حصان المقابض : Pommel Horse 
3. الحلق : Rings 
4. منصة القفز : Vault Table
5. المتوازي : Parallel Bars 
6. العقلة : horizontal bar
أجهزة الإناث :
1. منصة القفز : Vault Table
2. المتوازي المختلف الارتفاع : Uneven Bars 
3. عارضة التوازن : Balance Beam 
4. الحركات الأرضية : Floor Exercises 
هذا هو التسلسل القانوني الذي يتم بموجبه انتقال الفرق واللاعبين واللاعبات من جهاز إلى جهاز آخر وهنا أحاول أن أعطي فكرة عن أوجه التشابه بين الجمباز الفني للإناث والجمباز الفني للإناث :
أوجه التشابه :
1. كلا الجنسين تقوم جملهم الحركية من 20 درجة
2. كلا الجنسين يشتركون بنفس البطولات التي هي :
• البطولة التاهيلية 
• بطولة الفردي العام 
• بطولة نهائي الأجهزة
• بطولة نهائي الفرق
3. أقصى مايجمعه كلا الجنسين على الجهاز الواحد 80 درجة حسب القانون 
الدولي الجديد
4. كلا الجنسين لديهم أجهزة بساط الحركات الأرضية ومنصة القفز
5. كلا الجنسين يكون عدد الفريق متكون من 6/5/4 لاعب أي يشارك الفريق بستة لاعبين ويتنافس خمسة لاعبين وتؤخذ أفضل أربعة درجات لتستخرج درجة الفريق على الجهاز الواحد 
أوجه الاختلاف :
1. عدد أجهزة الذكور 6 أجهزة والإناث 4 أجهزة
2. لاتوجد أجهزة حصان المقابض والحلق والمتوازي والعقلة عند الإناث ولا توجد أجهزة عارضة التوازن و المتوازي المختلف الارتفاع عند الذكور
3. أقصى مايجمعه اللاعب من الذكور في بطولة الفردي العام 120 درجة وأقصى ماتجمعه اللاعبة من الإناث 80 درجة
4. أقصى مايجمعه الفريق من الذكور في البطولة الفرقية 480 درجة وأقصى مايجمعه الفريق من الإناث 320 درجة
5. ارتفاع منصة القفز عند الذكور 135 سم وعند الإناث 125 سم
6. زمن الأداء في الحركات الأرضية عند الذكور لغاية 70 ثانية وعند الإناث لغاية 90 ثانية والذكور لاتصاحب حركاتهم الموسيقى بينما الإناث تصاحب حركاتهم الموسيقى 
هذا بشكل مختصر أوجه التشابه والاختلاف بين الجمباز الفني للإناث والذكور 
أما بالنسبة للجمباز الإيقاعي فهو يمارس من قبل الإناث فقط وأجهزته هي : 
الكرة ، الشريط ، الشاخص ، الطوق ، الحبل 
وفيه بطولات فردية وفرقيه ويمارس في المنطقة العربية بشكل محدود لايتجاوز دولتين أو أكثر بقليل في الدول العربية 
أما جمباز الترامبولين فهو يمارس بشكل محدود في بعض الدول العربية ويمارس كجهاز مساعد في تدريبات الفرق العربية لتطوير الحركات الصعبة وبشكل جزئي في كليات التربية الرياضية في الدروس المنهجية واستثماره في العروض الرياضية . 
أما باقي الأنواع الأخرى من الجمباز فلا يزال انتشارها ضعيف في المنطقة العربية

الدليل إلى الجمباز الفني للذكور
هو احد أنواع الجمباز المتكون من ستة أنواع والتي يشرف عليها الاتحاد الدولي للجمباز ويمارس من كلا الجنسين ويعتبر من أهم الرياضات في الألعاب الاولمبية التي تجذب اكبر عدد ممكن من المشاهدين وينقسم إلى قسمين :
1. الجمباز الفني للرجال
يتكون من ستة أجهزة هي

الحركات الأرضية : يؤدي اللاعب حركاته على بساط ارضي مساحته 12 م x 12 م بدون 
مصاحبة موسيقية تتصف بالقوة والمرونة والتوازن وكذلك تحتوي 
على حركات مربوطة مثل القلبات الهوائية الأمامية والخلفية 
والجانبية ، الوقوف على اليدين ، حركات اللف حول المحور الطولي
مع حركات تعبيرية جمالية ويجب أن تنفذ هذه الحركات على كامل 
مساحة البساط بفترة زمنية لاتزيد عن 70 ثانية 


حصان المقابض : ارتفاعه 115 سم وفيه مقبضين ارتفاعها عن سطح الحصان 12 سم 
متصلة بجسم الحصان والمسافة بينها 40 – 45 سم ويجب أداء الجملة 
الحركية على جميع أجزاء الحصان متضمنة مرجحات الرجلين الدائرية
المضمومة والمفتوحة وحركات بند ولية والمقصات وحركات الوقوف 
على اليدين كما ويجب أن تنتهي الجملة الحركية بحركة هبوط 



الحلق : يتكون من حلقتين دائرية معلقة بأسلاك مرتبطة بهيكل الجهاز من 
الأعلى 
ارتفاعه الكلي 575 سم وبعد الحلقات عن الأرض 275 سم وأي جملة 
حركية على الحلق تتكون من حركات مرجحة وحركات قوة وثبات بشكل 
متساوي تقريبا هذه الحركات وحركات الربط تؤدى بوضع التعلق إلى وضع
الارتكاز أو المرور به أو إلى وضع الوقوف على اليدين أو المرور به 
والأداء يتم بمد الذراعين والذي يجب أن يكون هو الغالب . والتمارين 
المعاصرة للجمناستك تشخص بواسطة الانتقال مابين حركات المرجحة 
والقوة أو بالعكس وغير مسموح بمرجحة الأسلاك


منصة القفز : يتكون الجهاز من ثلاثة أجزاء هي مجال الركض ومحدد بمسافة 25 م حسب
القانون الدولي للجمباز ولوحة القفاز التي طولها 120 سم وعرضها 60 سم
وارتفاعها 20 سم ومنصة القفز التي طولها 120 سم وعرضها 95 سم 
وارتفاعها 135 سم ويجب أن يؤدي اللاعب قفزة واحدة في البطولات كافة 
عدا بطولة نهائي الأجهزة حيث يجب ان يعرض قفزتين من مجموعتين 
مختلفتين من المجاميع الحركية لمنصة القفز . وعلى اللاعب أن يبدأ كل 
قفزة من الوقوف الثابت وبرجلين مضمومتين ومواجه لمنصة القفز 

المتوازي : يتكون الجهاز من عارضتين متساويتين بالطول ومتوازيتين وبارتفاع واحد 
طوله 350 سم وارتفاعه 195 سم والمسافة بين العارضتين ( 42 – 52 سم)
مرتكزة على جزأين جزء ثابت وجزء متحرك جميعها تستند على هيكل حديدي
ويتم التحكم بعرض العارضتين . تتكون تمارين المتوازي من حركات مرجحة ،
طيران ، قوة تؤدى بانتقالات مستمرة بأوضاع تعلق وارتكاز مختلفة 



العقلة : يتكون الجهاز من عارضة مثبتة على عمودين من الأعلى بشكل أفقي محاطة
بأسلاك مرتبطة بجهتي العارضة من الأعلى وفي الأرض بحيث تثبت بإحكام 
على الأرض وعلى الأعمدة ولا يوجد فيها أي ارتخاء يؤثر على أداء اللاعب
وتتميز تمارين العقلة بالاستمرارية والربط بين حركات المرجحة ، اللفات ، 
الطيران والتناوب بين الحركات المنجزة قرب العارضة بقبضات يدين متنوعة 
تثبت سيطرة اللاعب الكاملة على الجهاز الذي يكون فيه طول العارضة 
240 سم وارتفاعها عن الأرض 275 سم 
منى
منى
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 918
تاريخ التسجيل : 24/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الجمباز بأنواعه $$$ Empty رد: الجمباز بأنواعه $$$

مُساهمة من طرف امير الغرام الأربعاء فبراير 15, 2017 12:44 pm

الجمباز بأنواعه $$$ MERCI-COEUR
امير الغرام
امير الغرام
مراقب عام
مراقب عام

جنسية العضو جنسية العضو : كويتي
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
عدد المساهمات : 925
تاريخ التسجيل : 08/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى